想要瘦身又能睡得香，睡前不妨试试可促进血液循环、稳定呼吸频率的瑜伽动作。睡前最适合的莫过于瑜伽了，做完瑜伽后不但不会全身大汗，还能达到纤体的效果，然后舒服地进入甜甜的梦想，该是一件多美好的事情。那么，怎样的瑜伽比...

现在养生保健越来越受到关注，很多人都重视养生，但是往往忽视日常生活的一些习惯，比如晚上睡觉，睡觉是每天都要做的事，睡觉也是可以养生的，但是如果睡前做了以下八件事，可能会要你的命，所以大家可要警惕了，别忽视日常生活的一些...

怀孕后的第一个月，这个时候我们把它称作“早孕”。早孕的时候，有的孕妇会发生早孕反应。早孕反应一般都包括：畏寒、乏力、恶心、呕吐等不适的症状。...

党参别称防党参、上党参、狮头参等，是一种中药，具有很好的养生功效。那么党参的功效有哪些呢？接下来一起来看看吧。党参的功效1.降压补血经常服用党参可以扩张血管，由此来降低血压。它还能减少肾上腺素的生成，这样也能降低...

苦瓜虽然味道苦，但是营养价值是非常高的，能起到生津消暑、促进食欲、增强免疫力、美容、减肥等功效。苦瓜虽然营养价值高，适量食用对身体好处多多，但不能肆意多吃。下面就为大家讲解苦瓜吃多了有什么坏处。苦瓜吃多了有什...

芒果是一种热带的水果，受到全球各地人们的喜爱，毕竟芒果的味道是非常清甜的，口感独特，十分好吃。虽然芒果肉很好吃，可是有些人因为对芒果过敏，吃了芒果之后，皮肤会很难受，出现红疹、瘙痒等反应。那么芒果过敏自愈需要几天呢？一...

茯苓是常见的一种中药材，我们可以通过茯苓来利尿祛湿，对于湿气重的人群来说，服用茯苓就可以很好的解决不适情况，但是服用茯苓的时候也会存在一定的禁忌人群，并非每个人都适合吃茯苓，下面我们就来看看茯苓哪些人不能吃。茯苓...

蚂蚱菜是一年生野生草本植物，它在自然界中随处可见，在不同的地区有多个不同的名字，除了叫蚂蚱菜以外，还叫马齿苋也叫马子菜或者长寿菜，它的生命力很强，多在春天长出新的嫩叶与嫩茎，采收以后可以食用，晒干以后则可以入药。下面...

疟疾是经按蚊叮咬或输入带疟原虫者的血液而感染疟原虫所引起的虫媒传染病。寄生于人体的疟原虫共有四种，即间日疟原虫，三日疟原虫，恶性疟原虫和卵形疟原虫。疟疾症状1、前驱期患者有疲乏、头痛、不适、厌食、畏寒和低热...

藏红花，又称为番红花或郁金香，是一种珍贵的香料和草药，其来自于藏红花植物的花柱。下面是关于藏红花的功效和作用的一些介绍：1.抗氧化作用藏红花富含多种抗氧化剂，如类黄酮和类胡萝卜素，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化损...

上呼吸道感染一般指急性上呼吸道感染。急性上呼吸道感染简称上感，又称感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。上呼吸道感染是一种常见的疾病，通常由病毒引起。以下是上呼吸道感染的常见症状：一、上呼吸道感染症状1....

少吃多餐老人养生八大原则一直以来，老年人都是特别的注重饮食养生的，老年人会讲究饮食的科学，饮食的合理搭配，例如少吃多餐、补充点心等。但是其实每一个人的体质是不一样的，我们必须要根据老年人的特殊的体质来进行饮食，今...

水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么月经期最宜吃什么水果呢？下面一起来了解一下。月经期最宜吃什么水果1.樱桃樱桃当中含有丰富的铁元素，月经期间铁元素流失太多...

许多人在喝酒时都要选择一些下酒菜，但是你知道吗，有一些食物并不适合用来当下酒菜。哪些食物不能当做下酒菜呢？下面就来告诉你，你可要记住了。胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。饮...

女性从怀孕，到分娩，经过了一段漫长的时间，等到顺利产下宝宝之后，夫妻生活也可以慢慢恢复了，但是有的产妇们就会发现，禁欲了一段时间再重新过性生活，总是感到有那么一点不适应，而且会有部分人群出现疼痛感，那么产后同房疼痛怎么...

空巢青年，指的是与父母及亲人分居、单身且独自租房的的年轻人。现在中国有近两亿的空巢青年，就是两亿的单身男女！网络上的名称也从单身贵族变成了单身狗。有的人是因为找不到对象，有的人是不想找对象。为什么有的人一直单...

很快又迎来了二十四节气之一的大寒，大寒是怎么来的？想必很多年轻人都不知道吧！下面就来介绍一下二十四节气之一的大寒吧！大寒的由来大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是...

小满吃什么养生?小满是进入夏季的标志，多喝汤可以帮助消暑祛湿。多饮汤品也十分重要，具有清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。那么小满节气喝什么汤呢?下面小编推荐7款适合小满节气的养生汤。1、荠菜生姜鱼头汤材料：鲫...

广州火车站广场砍人现场秩序恢复2014年5月6日上午11时左右，广州火车站广场有人持刀砍伤过往旅客，警方开枪击中其中一名持刀疑犯，目前该事件已造成6名群众受伤。现场地面有血迹和血衣，警察现已封锁现场。事发时昆明至广州...

黑花生的营养价值黑花生,也被称作富硒黑花生,黑粒花生。黑花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等营养成分，还富含硒、铁、锌等微量元素和黑色素的新品种。黑花生与红花生相比，粗蛋...

眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗传有关，如果出现眼袋，眼睛周围的皮肤很松弛，皮肤松弛，眼下皱纹也会越发明显，那么，该如何祛除眼袋皱纹。如何祛除眼袋皱纹勤做眼保健操长时间工作或上课之后眼睛会有一种非常酸涩的感觉，如果...

【柠檬祛斑法】柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分...

木耳木耳具有补气活血、凉血滋润的效果，有助于排出血液中的热毒。因为木耳中富含的植物胶质，吸附力很强，会把残留在人体内的杂质都排出去，清理肠胃。如果想要排毒可以多吃一些木耳。山药山药可以调理我们的消化系统，减少脂...

脸上拥有白皙水嫩的皮肤是很多MM所向往的，但是在炎热的夏季，晒黑是很男避免的，那么夏季肌肤晒黑后怎么让肌肤迅速白回来呢?晒后修复是除了防晒之外重中之重的美白任务。相比起一堆晒后修复的护肤品而言，一些简单的生活诀...