节气养生

24节气一般都跟传统食物联系在一起，而在立春这天很多地区都有“咬春”的习俗，那咬春是吃什么蔬菜呢？咬春吃什么蔬菜吃的是萝卜。民间在一年中的“立春”这天有咬春的习俗，一般会买一个萝卜来吃，因为萝卜的水分充足、味道辛...

过段时间就是立春节气了，立春是二十四节气的第一个节气，立春的到来也意味着春季的开始，那立春意味着天气变暖吗？立春之后多久才不冷了？立春意味着天气变暖吗不一定。立春到了不一定意味着天气就开始变暖了，因为立春节气是表...

俗话说一年之计在于春，所以我们要运动哦，千万不要宅在家里，尤其是春季的日出之后、日落之时，可以选择选择河边湖旁、公园之中、林阴道或乡村小路散散步，溜溜狗。因为这些地方空气中负离子含量较高，空气清新。梳头功常练梳头...

立春节气是二十四节气的第一个节气，也是春天的开始。养生专家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘润的食物。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从秋冬养阴...

2015年的2月19日开始进入雨水节气，此时太阳处于黄经330度，表示少雨的冬季已过，降雨开始，雨量逐渐增多，并含有雪散为水之意。雨水节气有什么来历呢？这是因为雨水节气，春风遍吹，吹雪消融，空气湿润，雨水增多，所以叫雨水。本文主要给...

立春过后，春天的脚步也逐渐近了，这段时间时不时的在下小雨，到雨水时可能降雨会更频繁，那么雨水节气是下雨好还是不下雨好呢？雨水节气下雨好还是不下雨好下雨好些。雨水是二十四节气的第2个节气，雨水节气的含义是降雨开始，降...

红枣：随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。蜂蜜：春寒料峭，是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增强免疫...

雨水时节吃什么好？1大蒜春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要，还能帮助身体抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒，大蒜却含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶存在新鲜大蒜的细胞里，一旦把大蒜碾碎，它...

惊蛰节气是二十四节气的第三个节气，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰过后万物复苏，也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生...

惊蛰节气如何养生？3月5日是惊蛰，春季的第三个节气，惊蛰节气到来，天气变暖，有的人在这个时节可能会常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这些都是春困的症状，这是一种正常的生理现象。只有保证良好的睡眠，才能精力充沛的工...

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。那么惊蛰是什么意思呢？惊蛰吃什么传统食物？惊蛰是什么意思惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰吃什么传统食...

一年有24个节气，最近老是听说惊蛰这个词语，想问一下2020年惊蛰是哪天？惊蛰是什么意思？2020年惊蛰是哪天2020年惊蛰是公历3月5日，也就是农历2月12日。惊蛰是二十四节气中的第三个节气，一般在公历的3月5-6日，太阳到达黄经345°...

立春过后便是春天了，春分和秋分是觉得最熟悉的节气，之前听说春分和秋分白天晚上的时间是一样的，想问一下春分和秋分昼夜等长吗？春分和秋分温度一样吗？春分和秋分昼夜等长吗春分和秋分确实是昼夜等长。太阳在春分和秋分这两...

2015年春分是哪一天?春分是春季九十天的中分点，是二十四节气之第四节气，每年春分都是在3月20日或21日。那您知道2015春分是哪一天吗?不知道的朋友们快随小编一起来看看2015春分是什么时候吧。2015春分是什么时候2015年...

3月21日是二十四节气中的春分。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当...

春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。人们要调起居，悦性情，赏心怡情，才能与“春生”之机相适应，符合春季保养“生机”的道理。有氧运动消春困春分消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式...

清明节是我国传统的节日之一，也是24节气中的一个节气。清明节在传统的节日里就是扫墓祭祖，清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。在清明节前后我们也需要注意养生保健，对此中国养生网中医频道的小编就从清明...

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。清明节的由来和习俗有哪些呢?下面就由小编来告诉你，清明节的由来和习俗有哪些。清明节的由来和习俗清明是我国的二十四节气之一。由于二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、降雨、...

清明节是我国的传统几日，也是二十四节气之一，那么清明时节有怎样的气候特点，又该如何去养生呢?今天小编给大家说说清明养生的关键点，让大家能够根据节气的变化，适当的安排自己的养生计划。A.发物不可多吃立春之后，体内肝气...

清明节吃什么好?清明节作为二十四节气之一有着自己独特的气候特点，正是由于这些特点清明节的饮食也别有不同。今天小编给大家带来的是清明节的八大食谱，告诉大家清明节吃什么，感兴趣的朋友们赶快来看一看吧。1、油爆虾原...

谷雨节气预示着夏季即将到来，在炎夏来临之前，适合做些什么来抓住春天的尾巴享受春光呢？谷雨适宜垂钓适合垂钓的地方大多都在郊外的水边河畔，空气异常清新，负离子含量比城市高出许多，对人体健康有利。长时间沐浴在大自然的怀...

谷雨养生吃什么好?谷雨是春季的最后一个节气。谷雨节气后降雨增多，雨生百谷，万物生长。此时很多蔬菜也生长起来，那么谷雨吃什么蔬菜好呢?下面就由小编给大家介绍几种养生蔬菜，一起来看看吧。1、香椿谷雨前后的一段时间正...

最近一段时间雨水比较多，气温比较低，再过几天就是谷雨了，而谷雨是一个降水量比较多的节气，那么谷雨过后天气还会冷吗？谷雨穿什么衣服合适？谷雨过后天气还会冷吗不会。谷雨是二十四节气中的第6个节气，是春季最后一个节气，谷雨...

2015年谷雨是几月几日?谷雨是二十四节气的第6个节气，前一节气是清明，后一节气是立夏。公历四月有谷雨节气，跟早春二月时的雨水节气，虽同有一个雨字，但在涵义上有着很大的区别。您知道2015年谷雨是什么时候吗，2015年几月几日...

1、苦瓜排骨汤【食材】苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。【做法】将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮...

今年5月5日为立夏节气。立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，气温就明显升高，在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们应如何做好立夏养生呢?立夏养生从四方面入手，下面一起来看看。立夏养生之防病保健我国自古习惯以立夏作为夏季...

立夏后该如何养生?立夏已经到来了，天气也逐渐变热，让人感觉很烦躁，容易引发中暑和上火等症状，那么这个时候，我们要怎样保养自己的身体呢，在这里小编来给大家分享一下立夏后该如何养生，一起来看看。保证充足睡眠注意午休立夏...

立夏节气如何养生?5月5日是农历二十四节气之一的立夏节气，立夏的到来预示着我们将迎来炎热的夏季，此时节，天气逐渐转热，公众应当舒展心情，保持安闲的心志，以免暴喜、暴怒伤及心阳?今天小编就为大家推荐一些立夏养生的注意事...

小满是夏季的第二个节气。从这个时候，我们就能够体会到夏季的炎热了。小满的时候大家养生最应该做什么呢?那就是治未病。什么是治未病呢?下面小编就给大家介绍一下吧!小满养生未病先防小满是二十四节气中的第八个节气...

樱桃的营养价值樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄...

5月20日是小满节气。在此后人体生理活动也转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，那么在小满时节如何才能健康饮食，小编特意为你整理一些一些生活小提示。苦菜当令小满吃苦菜。我国古代将小满分为三候：一候苦菜秀;...

小满节气到了，预示夏季正式到来了，天气越来越热，这个时候养生需要依据体质来调理身体，那么我们该如何保健养生呢?下面小编即将告诉你常见的五大类体质该如何养生，赶快来看看你自己是哪种类型的吧。金形人减少运动量润肺最...

第一瓜：西瓜有句俗语说的好：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。第一饮：酸梅汤酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《该汤消...

随着夏天的逼近，气温越来越高，二十节气中的芒种也悄悄的混进了我们的生活。那么在芒种时节，我们应该如何做好养生的任务呢？跟小编一起去学习芒种养生的四大方法吧，一定会给你有帮助的哦。芒种饮食养生1、饮食清淡酷热的夏...

芒种喝汤水养生西米露西米形似一颗颗小珍珠，有温中健脾、帮助消化的作用。西米露非常适合夏季饮用，先把西米加水熬成透明色，滤出倒入凉水中备用。将椰浆和500毫升清水混合倒入锅中，加入玉米粒、马蹄丁、枸杞，大火煮沸后改...

在二十节气中的芒种时节时期，我国长江中游地区以及下游地区逐渐进人梅雨季节，这个时期会持续阴雨天气，而且雨量会越来越多，气温也会越来越高，湿气比较大，天气又比较闷热;这样的天气就会导致各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极...

夏天气温高，人特别容易犯困，尤其是午饭后，整个人都无精打采。不午休，没精神工作;趴在桌上睡，又容易脖子痛。要怎么对付着棘手的夏打盹呢?俗话说：春困、秋乏、夏打盹，所谓的夏打盹，在医学上也称之为夏季倦怠症，它是由于夏季炎热...

夏至养生吃什么?夏至的到来代表着炎炎夏日的开始，为了过个好节气，要特别注意饮食，古人流传下来的夏至饮食习俗是经过时间验证的，值得我们后人借鉴。今天我们来盘点夏至节气的饮食习俗，下面一起来看看。1、圆糊醮以前的时代...

性生活对女性宫颈的危害不管是女性还是男性在日常生活中。如果不注意清洁卫生，很有可能会造成一些性病，那么这些性病通过性生活的就会传播，尤其是对女性可能带来很多相关的妇科疾病，今天就介绍性生活对女性宫颈的危害!1机...

夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日。夏至节气是一年之中阳气最旺的时节，这时若是不注意一些养生细节，容易损伤阳气，对身体不利。夏至节气要注意养生，一定不能走进以下的14个误区。合理饮食、充足睡眠、起居...

小暑时节温度较高，降雨增多。即将进入伏天，湿热重是其特点，此时是人皮肤病的高发期。因此要做到预防为主，好安度伏天。那么小暑时节该如何预防皮肤病呢?下面看看专家怎么说。日光性皮炎日光性皮炎也叫多形性日光疹，中医称...

小暑是夏季的一个节气，意味着夏天正式开始，气温逐渐升高。在小暑这一天，人们会通过饮食来应对炎热的天气，选择清凉解暑的食物。那么常见的小暑传统食物有哪些呢？1、酸梅汤酸梅汤是小暑节气最常喝的饮品之一。由于梅子具有...

小暑节气前后大量水果上市，此时多吃时令水果有利于消暑、养生!那么小暑吃什么水果呢?小编推荐十种适合小暑节气食用的水果，大家可别错过了。1、西瓜西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多种...

小暑是中国农历二十四节气中的一个节气，通常在公历7月7日左右。小暑标志着夏季进入了后期，气温逐渐升高，天气变得更加炎热，具有以下气候特点：1.高温炎热小暑时节，气温达到全年最高点或接近最高点。阳光直射地面，辐射热量较大...

我看日历的时候发现，马上就是大暑节气了，大暑节气是很重要的一个节气，因为每到大暑节气的时候都会觉得很热，大暑节气的含义是什么呢？下面一起来看看吧！大暑节气的含义是什么一年中最热的时期。大暑节气是传统二十四节气中的...

大暑是我国传统的二十四节气之一，有重要含义，大暑的到来通常标志着夏季的高温期进入最后一阶段。在大暑这一节气中，人们会有一些与习俗相关的活动和传统，下面小编将详细介绍一些大暑的习俗。1、饮食习俗在大暑期间，气温高，...

“小暑大暑，上蒸下煮”，由于空气湿度加大，天气由干热转为闷热，我们即将从从“火爆烧烤”，变为“高温蒸煮”，这天气只想每天在家吃吃喝喝，至少还能补补身体。所以问题来了...大暑到底该吃什么喝什么？大暑怎么吃最消暑？一、温水...

大暑是中国的二十四节气之一，通常出现在公历7月22日左右。在大暑时节，我国大部分地区正处于夏季的高温季节，是一年中气温最高的时候之一，但并不一定是最热的时候。夏季的高温主要是由太阳辐射和地面的热量释放所引起的。...

8月7日立秋，这预示着炎热的夏天即将过去，秋天来临。立秋又称交秋，虽有秋老虎的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。秋风秋雨渐多，气候多变，故古语有云多事之秋，我们在立秋时节应该注意什么呢？立秋仍要防秋老虎防暑降温要继续入秋...

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。秋就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。过去民间对节气有许多讲究,多数又与吃和防病有关,这与人们关注自己的生活健康不无关系。立秋有哪些风俗习惯呢?各个地区又...

立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，那么如果在立秋这天下雨的话，是好还是不好呢？立秋下雨好不好是好的。民间根据历年的经验总结了二十四个秋老虎的说法广为流传，意思是说，每年立秋当天如果没有下雨，那么...

立秋是秋天的第一个节气，今年的立秋也快到了，那么你知道立秋的来历和风俗吗？立秋节气吃什么食物？一起往下看看吧！立秋的来历和风俗立秋的来历：1、立秋由来已久，是二十四节气中秋天的第一个节气，我国把立秋作为秋季的开始。立...

处暑的到来，标志着炎热的夏季将要结束，凉爽的秋季将会来临。季节不同，养生方法也不同，进入秋季后，我们也要调整我们的日常饮食和起居，做好保健工作，那么处暑节气如何养生呢?处暑养生注意哪些问题呢?下面就跟小编一起去了解一...

处暑是二十四节气中的第14个节气，通常在每年的8月22日或23日。处暑标志着夏季的结束，天气逐渐转凉，但实际上，这并不意味着一夜之间就会凉快。那么，处暑过后多久才会凉快呢？处暑过后的几周内，气温可能仍然较高，尤其是在南方地...

处暑，是二十四节气之第十四个节气。处暑即‘出暑’寓意夏天离开，酷热难熬的天气到了尾声。天气由炎热向凉爽过渡，气温下降、温差增大。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。注意防噪首先要从饮食开始，那么处...

处暑，二十四节气之一，是反映气温变化的一个节气。处暑即‘出暑’寓意夏天离开，酷热难熬的天气到了尾声。天气由炎热向凉爽过渡，中国地域辽阔在不同地区处暑后的温度也不相同，那么就让我们看看各地区处暑后还要热多久呢。一...

白露，蒹葭苍苍，白露为霜。今天是白露，也是九月的第一个节气。有一句农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”这正是说明天气转凉，这时炎夏已逝，暑气渐消，但专家提醒，白露之后天气冷暖多变，容易着凉感冒。这也是一年中最容易生病的时...

白露时节的来临，标志着秋季的完全进入，同时也是秋燥渐渐增加的时节，因此，在白露时节人需要注意调养精神，那么这白露要如何调神呢？白露应收敛神气春、夏、秋、冬一年四季，对应着春生、夏长、秋收、冬藏，秋天除了作物需要收获外...

在白露节气，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。这个时候多吃点温热的、有补养作用的粥食，对健康大有裨益，可以健脾胃、补中气、泻秋凉以及防秋燥。那么白露节气喝什么粥好呢?下面小编给大家介绍几款养...

白露节气的气温一般在20摄氏度至30摄氏度之间。白露节气的风俗包括农作物收割、白露诗词赏析和祭拜祖先等。在饮食方面，可以选择滋润的食材如梨、百合、莲子、核桃和糯米。这些食材有助于滋润身体，应对白露时节的干燥气...

秋分节气到来，预示秋季过去了一半，进入深秋，天气渐渐变冷，秋分的气候比较干燥，很多人都会出现皮肤干燥，喉咙疼痛等症状，那么我们应该怎样应对这些情况呢?秋分节气养生最重要，只要能在秋分节气中注意好养生，那么便能够有一个健...

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。那么秋分吃什么食物呢？一起来看看吧。秋分吃什...

秋分的到来，预示秋季已经过去一半了，秋季是疾病多发的季节。体内阳气内收，体表的抵抗力急速下降，正是各种病邪入侵的时机，特别是关节病、风湿骨病和体寒等疾病的高发期。专家提醒，秋分时节，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤...

今年9月23日10点29分秋分，在这一天，昼夜等长。这个时刻标志着我国大部分地区即将进入一个长达2个月的干季，也是从这一天开始人们可以开始感受到真正的秋天的到来，昼夜温差开始进一步扩大，最低温也越来越低。古代养生讲究天...

寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字，寒露则是凉爽向寒冷的转折。那么寒露气候特点？寒露吃的食物有哪些？寒露气候特点1、气温降得快气温降得快是寒露节气的一个特点。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，...

今天,我们迎来了二十四节气中的寒露。进入寒露,天气将逐渐转冷、露水增多。根据中医理论，寒露是夏秋暑热与秋凉干燥的交替,最容易患上季节交换的感冒发热。这个节气养生宜以润肺生津、健脾益胃为主。那么寒露时节吃什...

寒露是二十四节气的第十七个节气，也是秋季的第五个节气，那么寒露这个节气的含义是什么意思呢？寒露节气的含义是什么意思在《月令七十二候集解》就有提到寒露节气的含义，其中写到“九月节，露气寒冷，将凝结也”此时气温比白露...

传统节气养生一直以来都与饮食调养密不可分，寒露节气开始以后，气温明显进一步下降，饮食上也要相应有所变化才算是顺时养生，寒露吃什么食疗方子好呢？香菇冬瓜球原料：香菇、鸡汤、淀粉适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、...

霜降是农历的二十四节气之一，是秋季的最后一个节气，其实在霜降时候我国大部分地区都算是进入可冬季了，天气寒冷，还带有秋尾的燥气，这时候也是养生的重要时期，那么这霜降时吃什么最养生呢？白萝卜霜降时期虽然属于秋尾了，但仍旧...

今日霜降，是秋天的最后节气，它的出现意味着大家马上就进入冬天了。民间有谚语“霜降一过百草枯”，一过霜降天气更凉、更燥了，人体正气更容易被侵袭，此时养生尤其要注重养好五脏之气。俗话说“人活一口气”，中医认为气是构成...

一、预防秋燥：秋季风干物燥，如果此时不注重养生保健的话，燥邪就会损伤人体津液，其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。秋燥吃什么好？为了预防秋季带来的秋燥现象，日常生活中应当多...

霜降之后，温度就会很快下降，这个节气是秋季的最后一个，也是秋冬过度的时期，这段时间人很容生病，在生活上有很多需要注意的，调神养生就是其中之一，下面看看这霜降时要怎么调神养生。防秋燥秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出...

马上就要进入立冬节气了，但对于节气的具体时间，很多人都不大清楚，不知道2020年是几号立冬呢？冬至又是几号呢？几号立冬2020几号冬至2020年11月7日立冬，2020年12月21日冬至。立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一...

立冬是我国比较重要的一个节气，在我国是比较受重视的，那立冬后吃什么水果最好？立冬是什么意思？冬枣立冬之后天气会慢慢变的比较寒凉，这时候室内外温差是比较大的，人体的免疫力很容易下降，这时候可以吃一些冬枣，冬枣是冬季的应...

立冬节气到来，预示冬季的开始，冬季适宜进补，可以帮助女性打好健康基础，减少疾病的发病率，更会避免发胖哦。看，此时的饮食重要吧!闲话少说，今天就给大家推出可以吃出健康苗条的十大美味食物。一、咖喱由于天气转冷，很多怕冷的...

虽然时代在发展，但是作为传统的中国老百姓，对于中华传统民俗还是需要知道的，你知道2017年的立冬是在什么时候吗？2017年立冬是几月几日今年立冬是2017年11月07日。立冬是农历二十四节气之一，也是汉族传统节日之一；时间点在公...

今天我们迎来了二十四节气中的小雪节气，进入小雪节气，意味着气温持续走低，开始出现下雪天气，这时的雪呈现半冰半融状态，又称湿雪或雨夹雪。那么在小雪节气如何养生呢?小雪节气吃什么养生呢?下面小编给大家推荐了几款最适宜...

二十四节气中的第20个节气是小雪节气。小雪的节气名是以天气现象命名的，小雪到来之后，南方地区北部开始进入冬季。那么小雪节气的含义是什么大家知道多少呢？一起来看看吧。小雪节气的含义是什么“小雪”是反映天气现象的...

小雪节气即将到来，天气时常是阴冷晦暗的，光照相对较少，此时人们的心情会受其影响，特别容易引发或加重抑郁症。所以在小雪时节要特别注意调节心情，在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物，下面小编教你在小雪时节...

一、起居在冬季，要早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。二、饮食小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、...

12月7日，是中国传统农历24节气中的第21个节气——大雪。大雪的来临意味着进入了冬季最冷的时候，也是冬季最佳进补时间。很多人都知道冬季应该进补，但由于地理环境各异，人们进补的食物是不同的，那么大雪时节各地...

雪后常做这事必定百病缠身误区一、衣服越多越好事实就是穿衣服多了，很容易的就会让我们的身体健康受到损害!为何衣服穿多了，我们的身体健康反而会受到损害呢?其实这是因为衣服的特质所导致的，我们都知道在生活中衣服本身...

大雪节气是我们国家的传统节日，具有一定的风俗习惯和讲究，那么大雪节气有什么讲究呢？大雪节气的来历是什么？进补养生“冬天进补，开春打虎”，冬季进补，不仅能增强人体的免疫力，促进新陈代谢，还能驱寒补肾、养气补虚。喝羊汤，吃萝...

冬季寒冷，大多数人都过着学校-寝室，家-公司两点一线的生活。其实在严寒的冬天其实也有适宜的运动，并在这些运动中找到极大的乐趣。滑雪你想体验在一片白茫茫的天地之间飞翔的感觉吗？那就去滑雪吧。滑雪是一项全身运动，能够...

冬至是24节气中很重要的一个节点，很多人都知道冬至这个节气吧，那，冬至前后的节气是什么你知道吗？冬至前一个节气是什么冬至前一个节气是大雪。大雪节气，反应了降雪的程度。这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下...

快要冬至了，现在冬至有吃饺子的习俗，请问冬至为什么要吃饺子呢？冬至吃饺子的来历是什么？冬至为什么要吃饺子呢有这样一句谚语：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”而这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药而留下的，因此现很...

冬至季节吃什么吃狗肉在南方冬至是吃狗肉的传统日,在冬至这一天,特别是广东地区,都有买狗肉去寒的说法,因每年冬天气候不一样,有时候很冷,有时候很高温,但是如果是很寒冷的话,一般都会买狗肉来吃,1.御寒,2.滋补身体....

2013年冬季最后一个节气——冬至即将到来。每到冬至南方有吃汤圆、北方有吃水饺的习俗，因此可以看出吃对冬至的重要性。那么冬至饮食保健，都有哪些最受欢迎的食物呢?2013年冬至养生吃什么呢?下面小编给大家土...

小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温是最低的的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。那么小寒节气如何养...

小寒节气到来，一年中最寒冷的时候到了，这个时候也是养生的好时节，不过小寒养生原则是不要盲目。虽然小寒时节是进补的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补...

转眼间，又是隆冬，冬至过后就是小寒了，小寒可谓是从字面上就寒冷十足，小寒要吃什么传统食物呢？下面一起来看看吧！小寒传统吃腊八粥小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八在小寒节气前后，在这个时候吃一餐内容如此...

小寒是比较寒冷的一个节气，是一项传统的中国节气，每年都会有的，那么2021年小寒是什么时候，2020年啥时候下雪？2021年小寒2021年01月05日星期一。马上就要到2021年小寒了，小寒节气一到，那么就预示着天气即将进入寒冷的时期。而...

大寒顾名思义思议就是最冷的时节，大寒是一年中最后一个节气，是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。那么你知道大寒节气吃什么好吗?大寒节气前后该如何饮食呢?下面就跟小编一起去看看。中医调护大...

大寒节气是二十四节气中的最后一个节气，大寒的来临预示着天气将变得更加寒冷，养生保健专家提醒说，冬季寒冷的天气很容易使人患感冒、咳嗽等呼吸道疾病，而大寒期间的天气特点除了寒冷外，空气也比较干燥，白天的平均相对湿度一...

大寒是二十四节气之一，那2021年的大寒是几月几日呢？大寒是一年当中最冷的时候吗？让我们一起来看看吧。2021年大寒是几月几日2021年1月20日。大寒是二十四节气中的最后一个节气，此时的太阳黄经达到300°，一般于每年公历的1...

大寒如何养生?一年中最后一个节气大寒即将到来，驱寒保暖成为了养生的重点，但是有不少人陷入一些保暖误区，例如经常带口罩、用热水洗脸或者蒙头睡觉等等。那么大寒养生防寒保暖应该注意啥?以下介绍的9个驱寒保暖误区需要...

鲜为人知：经常腹泻有三大危害1、营养不良生活中又少有人能把营养不良与腹泻相提并论，但两者的关系却是实实在在存在的，之所以说腹泻会导致营养不良，是因为肠胃的功能正是消化以及吸收食物中的各种营养物质。可以说胃肠道...

秋季是个凉爽的季节，很多女性朋友们依然穿着单薄的短袖短衫，其实这样是不对的，因为女性朋友的身体极易受寒，因此，早晚应该多添加衣物，以免着凉。秋季养生女性朋友们应该需要注意什么呢秋季养生女人千万别做五件事一起来看看...

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的...

秋天是养肝的季节。在秋季养肝护肝需要做到心理调节，身体调节和饮食调节相结合。心理调节就是说，保持好开朗的心态，做到心平气和，不宜激动，不宜发火。身体调节指的是适当运动。而饮食也很重要，而水果是我们饮食结构中不可缺...

三伏天多吃三类食物多吃苦味食物三伏天，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。伏天里多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、...

再过几天就是2022年的三伏天了，很多人都会趁着三伏天的时候来养养生，那2022三伏天最热是哪个伏天？2022三伏天最热是哪个伏天一般是中伏的时候。三伏天一般可以分为三个阶段，分别是初伏、中伏和末伏，一般是从夏至之后的第三...

很多地方都有三伏天吃羊肉的习俗，那三伏天吃羊肉到底好不好呢？三伏天吃羊肉的时候又有什么需要注意的事项吗？三伏天吃羊肉到底好不好有一定好处。1.羊肉性温补，食用后能起到去湿除寒的作用，而三伏天是一年中最热的时候，这时...

小暑是中国传统二十四节气中的一个节气，是夏至后的第一个节气，并且随着夏季的到来，很多人对于三伏天的时间都比较的关注，因为三伏天比较热，大家都想要提前做好相关的准备，那三伏天是从小暑开始吗？其实很多人都想要知道，下面就...